身体各种不适，如乏力、头痛、咽痛、咳嗽、睡眠差、出虚汗、食欲不振、恶心、腹胀等症状。《健康咸宁》节目邀请金沙集团1862中医康复科康复技师李珊，聊聊中医如何调理身体？
《健康咸宁》邀请湖北科技学院附二医院中医科康复技师李珊，聊聊中医理疗，让自己快速恢复元气!
中医调理身体有哪些适宜治疗方式？
有很多种，比如刮痧、艾灸、督脉灸、穴位贴敷、平衡火罐、火龙罐等等。
1.刮痧：针对咳嗽病人可以进行刮痧治疗，刮痧时从上往下刮，力度徐而和，刮至皮肤发红发热为止。
2.艾灸：一般在白天阳气升发时治疗效果最好。当然我们还建议晚上最好不要艾灸，此时进行艾灸，容易使人体五心烦热、口干舌燥，发生失眠等现象。
方法：将艾条燃着一端，对准应灸的腧穴部位或患处，约距离皮肤2～3cm，进行熏灸。每次灸10～15min，以施灸部位出现红晕为度，每日1～2次。
3.拔火罐：对于全身酸痛、气血不畅、阳康后还有神疲乏力、倦怠的患者我们还可以进行拔罐治疗，我们可以选择平衡罐疗法。平衡火罐是拔罐治疗的一种，平衡火罐是运用闪罐、揉罐、走罐、抖罐等手法，通过作用于背部膀胱经、督脉等经脉，以达到驱邪外出、调理脏腑、平衡阴阳等功效。常用穴位以背腧穴为主，如肺俞、膏肓、脾俞、肾俞、大椎等。
4.中药泡脚：取生姜3片（约一元硬币大小）加艾绒5克、盐5克，共煮10分钟，加水至踝关节以上，泡洗约30分钟，每日一次。一般以微微汗出为宜，不可大汗淋漓。
