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高血压

时间：2011-12-28 作者：浏览次数：

高血压
　　1999年世界卫生组织确定：高血压为收缩压≥140mmHg，舒张压≥90mmHg。
高血压的危害：长期高血压会导致：动脉粥样硬化，左心室肥厚、肾动脉硬化、冠心病、脑血管意外、肾功能衰竭甚至死亡。
高血压的预防方法
　　1、定期检查血压，尤其是有高血压家族史的患者。
　　2、坚持健康生活方式：适量运动、戒烟限酒。
　　3、保持合理膳食：少食盐（每日6g以内）多食新鲜蔬菜、水果、豆类，减少脂肪摄入，不宜吃动物内脏、腌制品。
　　4、保持心情舒畅、情绪稳定。

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