糖尿病

时间：2011-12-28 作者：浏览次数：

糖尿病
      1、保持良好的心态，避免心理紧张及精神刺激。
      2、饮食：应在规定热量范围内做到主食粗细搭配，副食荤素搭配，不挑食，不偏食，做到定时定量忌吃甜食。
      3、运动：时间相对固定，饭后1小时运动，不在空腹时运动；方式以散步、慢跑、骑自行车等为宜；注意适量和安全，避免低血糖发生。
      4、服药：应在医师的指导下应用，不可擅自改药、停药。
      5、食用水果：血糖未控制者不吃；血糖控制较好者可以少吃一些。黄瓜、番茄、樱桃等；吃水果时间安排在两餐之间或睡前1-2小时。
      6、戒烟酒：因烟中的含有烟碱，可刺激肾上腺素的分泌，致血糖升高。饮酒会使降低药效。酒精可以延缓葡萄糖释放入血，引起低血糖。
      7、注意个人卫生，保持皮肤清洁，预防感染。
      8、外出时，随身携带糖果，以防低血糖发生。